سلامتی
-
ورزشی
10 بهترین حرکات کششی باز شدن عضلات+ عکس و فیلم آموزشی
آیا تا به حال بعد از یک روز طولانی احساس کرده‌اید که بدنتان مثل یک گره کور شده است؟ یا…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
مهمترین تاثیرات ورزش بر افسردگی و اضطراب
مقدمه و اهمیت ورزش در سلامت روان امروزه افسردگی و اضطراب به عنوان دو اختلال روانی رایج در جامعه تأثیرات…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
20 بهترین روش درمان استرس فکری
استرس فکری یا استرس روانی، یکی از مشکلات شایع در دنیای امروز است که بسیاری از افراد با آن دست…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تاریخچه و اصول پایه طب سنتی ایرانی
تاریخچه طب سنتی ایرانی طب سنتی ایرانی ریشه در فرهنگ و تمدن باستانی ایران دارد و با ورود اسلام به…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
روش و زمانبندی مناسب برای شستن دست ها
روش صحیح شستشوی دست‌ها روش صحیح شستشوی دست‌ها از جمله مهمترین رویه‌های بهداشتی است که می‌تواند از انتقال عفونت‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری‌های مزمن
بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، آرتریت و سرطان، از چالش‌های عمده سلامت عمومی در سراسر جهان هستند. این بیماری‌ها…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نقش تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری از چاقی و بیماری‌های مرتبط
تغذیه سالم تغذیه سالم یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری از چاقی است. مصرف غذاهای متعادل و متنوع که شامل…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نکات مهم برای مدیریت درد و تب دندان در کودکان
تب دندان یک واکنش طبیعی در بدن کودکان است که معمولاً هنگامی که دندان‌های آن‌ها شروع به رشد می‌کنند، اتفاق…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
روش های خشک کردن و نگهداری دائمی سبزیجات در خانه
روش‌های خشک‌کردن سبزیجات در خانه: راهکارها، نکات و تجارب خشک‌کردن سبزیجات یکی از روش‌های سنتی و مؤثر برای نگهداری میوه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
22 نکته داشتن تغذیه سالم با روش ترک عادات ناسالم
تغذیه سالم از جمله عوامل مهم برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. در زیر نکات مهمی راجع به…
بیشتر بخوانید »