12 بهترین انواع بازی با توپ استخری+ نکات و حقایق

بازی با توپ در استخر، علاوه بر اینکه سرگرمی جذابی برای کودکان و بزرگسالان است، می‌تواند به بهبود مهارت‌های شنا، تقویت عضلات و هماهنگی دست و پا کمک کند. در ادامه به ۱۲ نوع بازی با توپ استخری اشاره می‌کنیم که همگی به شکلی خلاقانه و پر از هیجان طراحی شده‌اند:

۱. توپ شناور:

توپ‌ها را در آب شناور کنید و کودکان باید تلاش کنند تا توپ‌ها را به سبد یا هدفی مشخص هدایت کنند.

۲. مسابقه جمع‌آوری توپ‌ها:

چندین توپ در استخر پخش کنید و کودکان باید در مدت زمان مشخصی توپ‌ها را جمع کنند.

۳. بازی والیبال استخری:

یک تور کوچک در وسط استخر قرار دهید و کودکان به نوبت توپ را به سمت یکدیگر پرتاب کنند.

۴. پرش و گرفتن توپ:

یک نفر توپ را به هوا پرتاب می‌کند و دیگران باید در حالی که در آب هستند، سعی کنند توپ را بگیرند.

۵. هدایت توپ با پا:

کودکان باید توپ را با پاهای خود از یک سمت استخر به سمت دیگر هدایت کنند.

۶. شناور نگه‌داشتن توپ:

کودکان باید توپ را بدون اینکه غرق شود بر روی سطح آب نگه دارند.

۷. توپ‌بازی با نودل استخری:

کودکان باید توپ‌ها را با استفاده از نودل‌های استخری به یکدیگر پرتاب کنند.

۸. توپ و تعادل:

کودکان باید توپ را بر روی سر خود نگه دارند و مسیری را در استخر طی کنند بدون اینکه توپ بیفتد.

۹. پرتاب توپ به هدف معلق:

هدف‌هایی معلق در آب قرار دهید و کودکان باید توپ را به سمت آنها پرتاب کنند.

۱۰. توپ و حلقه‌های شناور:

حلقه‌های شناوری را در استخر قرار دهید و کودکان باید توپ‌ها را از داخل حلقه‌ها رد کنند.

۱۱. پرتاب توپ از زیر آب:

کودکان باید توپ را از زیر آب پرتاب کنند و ببینند که چقدر دورتر می‌تواند برود.

۱۲. توپ و شنا به عقب:

کودکان باید توپ را با خود به همراه داشته باشند و در حالی که به عقب شنا می‌کنند، توپ را نیز به سمت هدف هدایت کنند.

کاربردهای بازی با توپ استخری:

بازی با توپ در استخر علاوه بر اینکه یک فعالیت سرگرم‌کننده است، از لحاظ فیزیکی نیز برای کودکان و بزرگسالان فواید بسیاری دارد. آب به عنوان محیطی که مقاومت بیشتری نسبت به هوا ایجاد می‌کند، به تقویت عضلات و افزایش تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند.

• تقویت قدرت عضلات: حرکت در آب به دلیل مقاومت طبیعی آن نیاز به تلاش بیشتری دارد و بنابراین به تقویت عضلات کمک می‌کند.
• بهبود تعادل و هماهنگی: بازی با توپ در آب باعث می‌شود که کودکان تعادل و هماهنگی بدن خود را بهتر کنترل کنند، زیرا آب باعث کاهش ثبات بدن می‌شود و کودکان باید تلاش بیشتری برای کنترل حرکات خود داشته باشند.
• افزایش اعتماد به نفس در آب: کودکان از طریق بازی‌های استخری یاد می‌گیرند که در آب احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشند.

آمارهای مربوط به بازی‌های با توپ استخری:

• تاثیر بر مهارت‌های شنایی: طبق مطالعات انجام شده، کودکانی که در بازی‌های استخری شرکت می‌کنند، به طور متوسط ۳۰ درصد سریع‌تر از سایر کودکان مهارت‌های شنایی را فرا می‌گیرند.
• محبوبیت بازی‌های آبی: براساس یک مطالعه در ایالات متحده، ۷۵ درصد از خانواده‌هایی که به استخر دسترسی دارند، از بازی‌های با توپ به عنوان بخشی از سرگرمی‌های استخری خود استفاده می‌کنند.

حقایق جالب درباره بازی‌های با توپ استخری:

• توپ‌های ویژه استخر: توپ‌های مخصوص استخر معمولاً به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در آب شناور باشند و به راحتی از دست نروند.
• تقویت مهارت‌های اجتماعی: بازی‌های استخری با توپ معمولاً به صورت گروهی انجام می‌شود که این موضوع باعث تقویت مهارت‌های همکاری و کار تیمی در کودکان می‌شود.
• کاربرد برای توانبخشی: بسیاری از برنامه‌های توانبخشی فیزیکی از توپ‌های استخری برای بازگرداندن تعادل و تقویت عضلات در افرادی که دچار آسیب‌های جسمانی شده‌اند استفاده می‌کنند.