دندان سالم

آشنایی با بهترین ساعت های دنیا

سه شنبه ۲۵ آبان ۰۰

بهترین زمان و ساعت برای مسواک زدن را میدانید؟

مسواک زدن مرتب دندان ها بسیار مهم است اما مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب نیز به همان اندازه پراهمیت است. بسیاری از افراد به روش خود اینکار را انجام می دهند و عادت دارند تنها قبل از خواب مسواک بزنند.
در حال مسواک زدن

مسواک زدن قبل از خواب عادت بسیار خوبی است اما باید بدانید که مسواک زدن قبل از صرف صبحانه نیز اهمیت زیادی دارد. شاید فکر کنید که به انجام اینکار در صبح احتیاجی نیست چون قبل از خواب دندان های خود را یک بار مسواک زده اید. علاوه بر این مواقعی وجود دارد که مسواک زدن دندانها درست بعد از خوردن غذا، بیشتر می تواند مضر باشد تا مفید!

آیا مسواک زدن دندان ها قبل از صبحانه بهتر است یا بعد از آن؟

مسواک زدن قبل از صرف صبحانه بهتر است. بسیاری از افراد فکر می کنند بهتر است بعد از صرف صبحانه دندان های خود را مسواک بزنند تا از شر بقایای مواد غذایی در بین دندان های خود خلاص شوند. این ایده قطعاً منطقی است اما حقیقت این است که بهتر است بعد از صرف صبحانه از مسواک زدن خودداری کنید. به همین دلیل است که دندانپزشکان به افراد توصیه می کنند قبل از صرف صبحانه مسواک بزنند. اما چرا؟ برای یافتن علت آن، به موارد زیر توجه کنید:

1-هنگام استراحت و در طول خواب، دندان ها پلاک می گیرند

حتی اگر دندان های خود را قبل ازخواب مسواک زده باشید، باز هم در طول شب پلاک می گیرند. پلاک در اصل باکتری هایی است که به سطح دندان ها می چسبند. این باکتری ها تغذیه می کنند و اسیدهایی را آزاد می کنند که می توانند مینای دندان را تضعیف کنند. شما می توانید به کمک مسواک زدن قبل از صرف صبحانه، این پلاک ها را از بین ببرید. علاوه بر این به شما کمک می شود تا یک لایه ی محافظی از فلوراید روی دندانهای خود ایجاد کنید و اثرات بد قندها و اسیدهای مصرفی در زمان صبحانه را محدود کنید.

۰ ۰